Pas godt på dit helbred
Mange af os har stillende arbejde og vi kører tillige med bil på arbejdet og de daglige gøremål, og derfor ser det for manges vedkommende lidt skidt ud, når det kommer til det der med at få tilstrækkeligt med motion. Vi skal huske på, at vi fra naturens side er designet til at være i bevægelse, og er vi ikke det, så påvirker det vores helbred negativt. Man behøver ikke at løbe marathon eller cykler Tour de France distancer meget mindre kan gøre, faktisk så bare det at sætte det ene ben foran det andet, det er godt for både krop og sind. Gå dig stærk og gå dig sund det er enkelt, og det er noget, som alle kan gøre uanset alder og fysisk form. Bevæg dig hver eneste dag det er en investering i dit helbred, som jo er forudsætningen for alt andet her i tilværelsen. Uden vores gode helbred, der ikke svigter os, ja der er vi faktisk ret ilde stedt