Sport og friluftsliv

Mount Everest er et af de mest ikoniske og ærefrygtindgydende synspunkter på jorden. Med en tårnhøjde på næsten 30.000 fod synes den snedækkede top at gennembryde skyerne på lang afstand. Ud over sin fænomenale størrelse og sit slående udseende er Mount Everest også hjemsted for nogle af de mest ekstreme […]

Tømrere er faglærte håndværkere, der arbejder med træ for at skabe både funktionelle og smukke strukturer. Selv om udtrykket “tømrer” ofte bruges i flæng med “træarbejder”, er der en forskel mellem de to: tømrerarbejde fokuserer på de strukturelle elementer i et byggeri, mens træarbejde koncentrerer sig om dekorative elementer. Tømrere […]

Når de fleste mennesker tænker på vægtløftning, forestiller de sig et fitnesscenter fyldt med vægtstænger og håndvægte. Der findes dog en lang række vægtløftningsudstyr, som kan bruges til at opnå resultater. For eksempel bruges modstandsbånd ofte til at målrette specifikke muskelgrupper, og kettlebells kan være effektive til både styrketræning og […]

I Danmark bliver meditation stadig mere populær som en måde at reducere stress og fremme velvære på. En nylig undersøgelse viste, at danske voksne, der mediterer regelmæssigt, er mere tilbøjelige til at rapportere højere niveauer af tilfredshed med deres liv. Desuden er de også mindre tilbøjelige til at opleve angst, […]

Nu er jeg selv sportsudøver, og op i alderen – så kan jeg hilse at sige at kroppen kan reagere og at der hurtigere kommer skader end hvis jeg var 20 år yngre. Men når man er i den verden, eller kender nogen der er, så finder man også hurtig […]